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Fitness NESTA-PFT Prüfungsthemen:

Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) NESTA-PFT Prüfungsfragen mit Lösungen

1. When it comes to nutrition, knowledge, balance and moderation are the keys to ___________________.

A) eating sugar
B) eating fat-free products
C) a balanced and nutritious diet.
D) caloric intake

2. Cardiovascular exercises such as walking, riding a bike or running should be performed:

A) 6 days a week
B) daily
C) none of the above
D) 3-5 days per week

3. Muscle is covered by a connective tissue called the epimysium which surrounds the entire muscle Each muscle contains a bundle of fascicle that is surrounded by a layer of tissue called the ___________________________.

A) perimysium
B) actin
C) none of the above.
D) myosin

4. To make up for weak hip extensors, the ______________________take over the work during an abdominal workout, increasing their risk for injury due to excessive strain, which was originally meant for the glutes.

A) quadriceps
B) knees
C) shoulders
D) hamstrings

5. Complications linked with binge-eating disorder (BED) include:

A) Insomnia
B) Obesity and high blood pressure
C) All of the above
D) Depression and suicidal thoughts

Fragen und Antworten: